Serdecznie zapraszamy na nowatorskie warsztaty z zarządzania stresem, które obejmują tematyczną prezentację, wiele praktycznych doświadczeń, naukę wyjątkowego stanu redukującego stres i ciekawostki z zakresu umysłu, ciała i emocji.
Co jest możliwe:
✔️ Zwiększenie elastyczności psychicznej. Nabranie dystansu do rzeczywistości, a tym samym wzrost poziomu spokoju w ciele i umyślę. ✔️ Zwiększenie koncentracji, poprawa kreatywności, lepsze zarządzanie czasem i zadaniami oraz efektywniejsze rozwiązywanie problemów. ✔️ Poprawa zarządzania emocjami w relacjach, co może prowadzić do zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących relacji interpersonalnych ✔️ Przypływ radości poprzez efekt produkcji endorfin, serotoniny, dopaminy co się składa na zwiększenie poziomu energii. ✔️ Poprawa zdolności relaksacyjnych. ✔️ Odzyskanie spokojnego i głębokiego snu.
Redukcja stresu jest innowacyjną techniką która może prowadzić do lepszego zrozumienia siebie i swoich reakcji na stres. A przy okazji wspomóc ciało w utrzymaniu dobrostanu na codzień.
"Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych" ~Ernest Hemingoway
